保護者講習会・ヨガコンディショニングストレッチ

10月16日土曜日、保護者会主催のヨガコンディショニングストレッチの講習会をしました。

講師先生から、体の仕組みや、健康についてお話がありました。ゆっくりと体を動かせながら、自分の体と対話していきました。

日頃のガチガチになっていた身体がゆっくりとほぐれ、体の芯からじわっとあたたかくなりました。先生の優しい声に癒された90分間でもありました。先生本当にどうもありがとうございました。